Ernæring og helse

Dette er alt du trenger å vite om hepatitt A, et virus som kan forurense mat og vann og føre til alvorlige helseproblemer.

Vi forteller deg hvordan den myke dietten er (den ekte). Finn ut hva du skal spise med gastroenteritt og hvilke matvarer du absolutt bør unngå.

Elsker du brød som er veldig brunt? Hvis det brenner seg, skraper du det litt og ferdig? Vel, vær forsiktig med brent toast, det kan være farlig!

Kjenner du dette trikset for at karbohydrater ikke skal gjøre deg feit? Dette er alt det resistente stivelsen kan gjøre for deg.

Å følge et kosthold som er veldig lavt på karbohydrater kan være en god strategi for å forbedre noen helseaspekter, men det kan også være farlig.

Hvis du vurderer å starte et lavkarbokosthold, kan du ikke forsømme inntaket av fiber. Disse matvarene vil hjelpe deg.

De selger den til deg som den magiske erstatningen for pastaen som skal hjelpe deg med å gå ned i vekt. La oss se hva konjac-pasta er, og om alt som sies om den er sant.

Selv om de behandles som synonymer, er det mange forskjeller mellom en allergi og en matintoleranse. Vi forteller deg hvordan du kan skille dem.

Vet du hva som bryter fasten? Vi forteller deg hvilke drikker og kosttilskudd du kan ta, og hvilke det er best å vente med til når kalorirestriksjonen er over.

Søtsaker laget med dadler får alltid etternavnet sunn. Vi forteller deg hva som er sant i dette.